Resultados que hablan por sí solos

La gestión del desnivel y el trabajo específico de montaña que incluye el plan es algo que no encontrarás en ningún otro sitio. Terminé el Ultra Trail de Ronda por primera vez después de dos intentos fallidos anteriores. El trabajo de fuerza complementario fue clave para no lesionarme.

Lo que más valoro es la honestidad. Cuando tenía que bajar la carga me lo decían aunque yo quisiera seguir empujando. Eso me salvó de una lesión segura antes de mi primer Ironman 70.3. El plan nutricional para competición fue un plus que marcó la diferencia en la última hora de carrera.

Tenía miedo de empezar a entrenar fuerza porque nunca lo había hecho. La progresión del plan es perfecta: empiezas con movimientos básicos y poco a poco vas construyendo. En cuatro meses mi postura mejoró visiblemente y ya no tengo los dolores de espalda que me acompañaban desde hace años.

Después de una rotura de ligamentos pasé un año sin competir. El regreso al trail con este equipo fue gradual, seguro y con mucha cabeza. Me escucharon cuando tenía miedo y ajustaron todo según mis sensaciones. Acabé la temporada completando una carrera de 42 km de montaña. No me lo podía creer.

Lo que diferencia este equipo es la disponibilidad. Un domingo a las 9 de la mañana antes de una competición tienes respuesta inmediata. Eso no tiene precio cuando estás nervioso y necesitas confirmar la estrategia de carrera. Profesionalismo total en todos los detalles.

Nunca había entendido cómo comer bien para el deporte. El nutricionista me hizo un plan que no me priva de nada pero que me hace rendir mucho más. En competición ya no sufro el tan temido «muro» a partir del kilómetro 30. Absolutamente recomendable.

Empecé la preparación física como complemento al running y terminó siendo igual de importante para mí. Me enseñaron a moverme bien, a activar los músculos que tenía dormidos y a prevenir lesiones. En dos años de running no me he vuelto a lesionar desde que hago fuerza.